你好，对于你所说的情况，你应该按规律进食，主食副食要搭配，要多吃新鲜的水果和蔬菜，粗细搭配。建议饮食要低盐，低糖，低脂，不要吃含糖过高的食物，如果经常进行高热量饮食，容易引起身体的肥胖，建议你自己要进行节制。要多运动，减轻体重。祝你身体健康。
39问医生
一天高热量会胖吗
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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