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45岁月经不来怎么办

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45岁月经不来，首先需排查是否妊娠，再考虑围绝经期可能。此阶段卵巢功能逐渐衰退，月经紊乱常见，但并非必然绝经。建议就医检查激素水平与盆腔超声，排除其他病变。若确认围绝经期，可通过调整作息、均衡饮食、适度运动缓解不适。月经停止超一年才属绝经，个体差异较大，无需过度焦虑。定期妇科检查，关注骨骼与心血管健康，平稳度过这一阶段。