39问医生

晚上睡觉需要不停翻身，最多能坚持一分钟

贺路迪妇产科医师

山东大学附属医院三级甲等

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肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，意见建议：这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

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2016-02-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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