39问医生

20岁的女人每天睡多少小时为好?

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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根据你的叙述充足的睡眠是保证人体健康的首要条件,如果总是熬夜或者睡眠不足,会引起内分泌失调从而导致身体其他一系列的疾病 。20岁的女性,最少每天要睡8个小时,如果时间过长也有可能会导致脑部缺氧,时间短的话会引起皮肤变得粗,精神不振等多种症状。希望我的回复对你有帮助,
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2022-08-26 浏览100
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