经常扭腰对身体有害，可能会引起腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腹部疼痛等症状。
1、腰肌劳损
经常扭腰可能会导致腰肌劳损。因为经常扭腰会导致腰部肌肉处于紧张状态，会诱发或加重腰肌劳损。患者可以通过针灸、热敷等方式缓解。患者也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛症状。
2、腰椎间盘突出症
经常扭腰可能会导致腰椎间盘突出症。因为腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘的退变所引起，而腰椎间盘的退变会导致髓核、纤维环出现破裂，髓核、纤维环一旦破裂，髓核、纤维环中的髓核组织会突出，从而压迫神经，导致患者出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用上述非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以选择手术治疗，例如半椎体切除术、腰椎间融合术等。
3、腹部疼痛
经常扭腰可能会导致腹部疼痛。因为经常扭腰会导致腹部肌肉处于紧张状态，会诱发腹部疼痛。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解。如果患者症状比较严重，也可以遵医嘱服用上述非甾体类抗炎药进行治疗。
建议患者避免经常扭腰，在日常生活中，患者可以多进行一些腰部锻炼，例如慢走、打太极等，可以缓解腰部肌肉，增强腰椎稳定性。另外，患者也需要注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重。
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