39问医生

如何缓解手臂拆除石膏后的僵硬

邹华章骨科主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

拆石膏后，逐步进行轻柔的手臂活动。从手指的弯曲伸直开始，慢慢过渡到手腕和肘部的转动。每日坚持做物理治疗，如滑动手臂、旋转肩膀等，有助于恢复关节灵活性。同时，热敷可促进血液循环，加速康复。如果感到疼痛，适度休息并咨询医生建议。记得循序渐进，避免强行过度拉伸。

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2025-03-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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