通常情况下，延迟射精时间的方法主要包括药物治疗、行为治疗、心理治疗、饮食调理、运动调理等，需要根据引起射精过快的原因进行针对性治疗。
1、药物治疗
患者可以在医生的指导下，使用达泊西汀、西地那非等药物进行治疗，能够提高中枢神经对射精的控制力，从而延长性生活的时间。另外，还可以遵医嘱使用局部麻醉药物，比如利多卡因、普鲁卡因等，能够降低龟头敏感度，从而延长性生活的时间。
2、行为治疗
在进行性生活时，可以通过戴避孕套的方式，减少对龟头的刺激，也能够延长性生活的时间。另外，还可以通过挤压法的方式进行改善，也可以起到一定的帮助作用。
3、心理治疗
如果是由于精神压力过大，或者是精神过度紧张所引起的，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法的方式进行改善，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
4、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生蚝等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以辅助改善射精过快的情况。
5、运动调理
适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等，能够促进血液循环，也能够增强体质，在一定程度上能够延缓射精，改善射精过快的情况。
建议患者在日常生活中，需要注意避免频繁进行性生活，以免导致出现射精过快的情况。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、爬山、打羽毛球等，可以增强机体抵抗力，有利于身体健康。
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