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怎样延迟射精时间

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可以性生活时外用避孕套或利多卡因，降低龟头敏感性，从而延长性生活时间。成年亚洲男性的性生活时间2－5分钟，如果近期劳累，酗酒，精神紧张，性生活过度，甚至疾病等情况，可以减短性生活时间。建议您加强营养，多吃高蛋白饮食，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，有性生活者适度，戒除不良习惯，有利于您的健康。如果确诊有早泄，可以通过阴茎背神经阻断术治疗。