70岁的女人一周几次通常没有明确的次数限制，可以根据自身的身体情况以及工作量进行判断。
70岁的女人正处于更年期，由于体内的雌激素水平发生了改变，可能会出现潮热盗汗、失眠多梦、情绪不稳定等症状，还有可能会导致心慌心悸，如果身体没有出现其他不适的症状，一般不需要过于担心，可以根据自身的实际情况适当的进行性生活，以免给身体带来不必要的损伤。如果患者的身体体质比较好，而且工作量比较大，一周可以进行3次左右的性生活。如果患者的身体体质比较差，而且工作量比较小，一周可以进行1次左右的性生活，因此具体的性生活次数因人而异。
在日常生活中，需要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以适当的进行体育锻炼，比如散步、打太极拳等，能够增强自身的免疫力。
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