39问医生

请问午饭后多久才能运动，谢谢

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
你好，很高兴能够为你服务，一般在饭后最少要隔半个小时以后才能运动，因为食物还在胃内消化。饭后两小时，消化已经接近尾声，这时能量释放最多，精力最为充沛，可以适当做些运动量较大的运动，比如跑步，打篮球等等，希望我的回答能对你有所帮助。
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2018-12-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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