记性不好，忘记放哪了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，通常具有一定的作用。出现上述情况多考虑是年龄增大造成的，也不排除与脑血管硬化、阿尔茨海默病等原因有关。
1、年龄增大
随着个人年龄的增长，脑血管逐渐发生退行性病变，可能会出现血管的舒缩功能障碍，从而影响个人的记忆力。此时可以多吃一些核桃、芝麻等食物，也可以多吃一些新鲜的果蔬，如苹果、菠菜等，能够有效改善个人记忆力。
2、脑血管硬化
随着个人长期不良的生活习惯，可能会导致脑血管出现硬化，也会影响到脑部的供血，从而导致出现记忆力减退的现象。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，同时也要养成良好的生活习惯。
3、阿尔茨海默病
如果受到家族遗传因素影响或受到颅脑外伤，可能会诱发阿尔茨海默病，从而出现记忆力减退、认知障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐分散片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行治疗。同时也可以及时到医院通过认知康复训练的方式进行改善。
除此之外，也不排除与抑郁症、焦虑症等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院精神心理科进行就诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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