一个月长高5厘米不科学。
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。而且一个月能不能长高五厘米，这存在个体的差异，如果正在生长发育的高峰期，部分人长得就会比较快些，但是估计也很难长高五厘米。日常应多吃蛋白质、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
建议日常也要保证充足的睡眠，不要熬夜，运动锻炼也要加强，这些都能促进生长激素分泌，有益于人体长高。
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。而且一个月能不能长高五厘米，这存在个体的差异，如果正在生长发育的高峰期，部分人长得就会比较快些，但是估计也很难长高五厘米。日常应多吃蛋白质、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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