每天拉伸能否长高，需要根据具体情况进行判断。如果骨骺线还没有闭合，则每天拉伸有助于长高。如果骨骺线已经闭合，则每天拉伸可能不会长高。
1、能长高
每天适度进行拉伸运动，可以使肌肉得到放松，促进骨骼与肌肉的生长发育，对身高增长有一定的辅助作用。因此，如果骨骺线还没有闭合，每天进行拉伸有助于长高。此外，还可以多摄入富含钙质和维生素的食物，如牛奶、虾皮、海带等。
2、不能长高
但如果已经出现骨骺线闭合的情况，此时每天进行拉伸运动，可能不会长高。因为骨骺线闭合后，骨骼的纵轴和长轴不再增长，此时身高不会再增长。
此外，需要注意的是，拉伸运动需在专业人士指导下进行，避免盲目进行，以免导致身体受到损伤。另外，想要长高还需保持良好的睡眠，避免熬夜，日常可适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有利于促进骨骼发育。
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