每次入睡都要一小时一般算失眠。
正常的睡眠时间通常为6至8小时，因此每次入睡都要持续一小时，属于睡眠障碍。如果睡眠时间小于6小时，则属于睡眠不足，可能与过度疲劳、神经衰弱、精神紧张等因素有关，患者可以适当调整作息时间，避免熬夜。如果睡眠时间超过8小时，可能与长期饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品有关，也可能与高脂血症、脑梗死等疾病有关，此时患者需要及时就医，根据不同的病因进行相应的治疗。
失眠是睡眠障碍中最常见的一种，患者可能会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状。如果长期失眠，可能会导致患者出现精神萎靡、头痛、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时在睡前也不要长时间玩手机，以免引起失眠的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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