不小心吃了大枣核，通常可以被消化掉。
大枣核属于一种比较常见的食物，不小心吃了以后，大枣核会随着食物的消化而逐渐被消化，一般不会给自身带来不适症状。但是吃了大枣核以后，需要严格控制食用量，避免过量食用，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现胃部疼痛的情况，甚至还会伴有频繁腹泻的症状。如果出现上述情况，可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过多潘立酮片、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等，也可以吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋羹、大米粥、瘦肉粥等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善不适症状。
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