晚上10点就睡觉的女生并不一定可怕，主要与睡眠质量、是否存在失眠以及是否得到充分休息有关。
1、睡眠质量
若女生晚上10点就睡觉，但睡眠质量较好，没有出现入睡困难、睡眠中经常做梦等症状，一般并不可怕。若睡眠质量较差，出现入睡困难、易惊醒等症状，则可能比较可怕，需及时调整生活习惯或治疗原发病。
2、是否存在失眠
若女生晚上10点就睡觉，但睡眠质量较好，没有出现入睡困难、睡眠中经常做梦等症状，一般并不可怕。若睡眠质量较差，出现入睡困难、易惊醒等症状，则可能比较可怕，需及时调整生活习惯或治疗原发病。
3、是否得到充分休息
若女生晚上10点就睡觉，但每天能够保持6-9小时睡眠，且睡眠过程中没有出现梦游、说梦话等症状，一般并不可怕。若睡眠质量较差，出现入睡困难、易惊醒等症状，则可能比较可怕，需及时调整生活习惯或治疗原发病。
除此之外，女生晚上10点就睡觉的严重程度还与是否存在呼吸睡眠暂停综合征有关。若女生晚上10点就睡觉，且出现不适症状，则建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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