踝关节扭伤康复训练主要包括关节活动度训练、平衡稳定性训练、关节稳定性训练等，能够恢复正常的活动。
1、关节活动度训练
如果出现了明显的疼痛症状，可以通过关节活动度训练的方式来改善，能够使关节恢复正常的活动，以免病情持续发展。
2、平衡稳定性训练
患者也可以通过平衡稳定性训练的方式来改善，这样能够使关节恢复到正常的活动范围，也能够提高生活的能力。
3、关节稳定性训练
患者也可以通过关节稳定性训练的方式来改善，该训练能够增强踝关节的稳定性，也能够促进关节的恢复。
除了上述训练以外，也可以通过关节负重训练、平衡稳定性训练等方式来改善，对于疾病的恢复有一定的帮助。在训练的过程中，如果出现了不适的症状，应及时告知医生，避免训练不当，导致病情进一步加重。
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