黑芝麻核桃杏仁蜂蜜的功效_39问医生

黑芝麻核桃杏仁蜂蜜的功效主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善便秘等，但是需要控制好食用量。

1、补充营养

黑芝麻、核桃、杏仁、蜂蜜这几种食物里面含有比较多的维生素、多种矿物质等营养物质，适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。

2、润肠通便

由于黑芝麻、核桃、杏仁、蜂蜜里面含有比较多的油脂，适当吃可以加速胃肠的蠕动，也可以润滑肠道，在一定程度上可以预防便秘等疾病，也可以改善大便干结的情况。

3、辅助改善便秘

适当吃黑芝麻、核桃、杏仁、蜂蜜，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以改善便秘等不适现象。

除此之外，还有美容养颜、润肺等功效。虽然黑芝麻、核桃、杏仁、蜂蜜的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，尤其是对黑芝麻、核桃、杏仁、蜂蜜过敏的人群。

黑芝麻核桃杏仁蜂蜜的功效