39问医生

每天晚上1点左右睡觉，一早6点左右起床

李怀璞全科医师

定西市中医院二级甲等

你好，从健康需要的角度来说，你的睡眠不足的，不足8小时的睡眠那休息不足，等于身体在耗损，没补上就会造成这样。建议你尽量睡足8小时，这样睡足了大脑清醒灵活，也有利于记忆力

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2016-06-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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