红参和天麻打成粉，每天早上蒸鸡蛋羹吃，

你好，这个红参补气，天麻止晕平肝，这些与你脾肾阳虚不太对症，不过食疗方不要紧，你可以试试看，三天骨没有好转，建议你参考中药理中汤与旋覆代赭石汤来处理。