头老是紧张伴随注意力不集中、失眠，需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与睡眠障碍、焦虑症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、游泳等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够缓解症状。
2、睡眠障碍
由于长期熬夜、精神压力过大，可能会导致神经衰弱，进而出现睡眠障碍，常见的症状有失眠、头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用枣仁安神颗粒、安神补脑液等药物改善病情，也可以及时到正规医院通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、焦虑症
由于长期精神压力过大，可能会导致中枢神经处于兴奋的状态，常见的症状有恐惧、焦虑、紧张、失眠等。患者可以在医生的指导下服用片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为治疗的方式进行处理。
除此之外，也不排除是抑郁症、脑血管疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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