中暑后运动可以补充电解质溶液、物理降温、小剂量胰岛素治疗、脑保护治疗、预防脑水肿等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充电解质溶液
通过口服或静脉注射含有钠、钾、氯等电解质的溶液来补充体内的丢失。此措施有助于恢复因大量出汗而引起的电解质失衡，缓解由中暑引起的恶心呕吐等症状。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，或将患者置于通风良好的环境中，促进散热。上述部位血管丰富且利于散热，可辅助降低体温，防止进一步加重病情。
3.小剂量胰岛素治疗
采用皮下注射方式给予适量胰岛素，根据患者血糖水平调整剂量。中暑时身体处于高代谢状态，需要快速利用葡萄糖提供能量。胰岛素能帮助降低血糖浓度，减轻高血糖对中枢神经系统造成的损害。
4.脑保护治疗
包括控制颅内压、维持脑灌注以及预防继发性脑损伤等措施，在急诊室或重症监护病房内执行。针对中暑引起的大脑功能障碍，这些措施旨在减少脑组织损伤，防止进一步恶化病情。
5.预防脑水肿
主要是限制液体摄入量，监测患者的尿量和体重变化，必要时使用利尿剂。中暑会导致脑部血管扩张和水分潴留，从而引起脑水肿。预防脑水肿有利于减轻脑组织压力，防止进一步损伤。
在中暑后，应立即停止剧烈运动，转移到阴凉处休息，并采取措施迅速降低核心体温，如用冷水喷雾或风扇吹风。同时密切监测患者的临床表现和生命体征，以便及时发现并处理潜在的并发症。
1.补充电解质溶液
通过口服或静脉注射含有钠、钾、氯等电解质的溶液来补充体内的丢失。此措施有助于恢复因大量出汗而引起的电解质失衡，缓解由中暑引起的恶心呕吐等症状。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，或将患者置于通风良好的环境中，促进散热。上述部位血管丰富且利于散热，可辅助降低体温，防止进一步加重病情。
3.小剂量胰岛素治疗
采用皮下注射方式给予适量胰岛素，根据患者血糖水平调整剂量。中暑时身体处于高代谢状态，需要快速利用葡萄糖提供能量。胰岛素能帮助降低血糖浓度，减轻高血糖对中枢神经系统造成的损害。
4.脑保护治疗
包括控制颅内压、维持脑灌注以及预防继发性脑损伤等措施，在急诊室或重症监护病房内执行。针对中暑引起的大脑功能障碍，这些措施旨在减少脑组织损伤，防止进一步恶化病情。
5.预防脑水肿
主要是限制液体摄入量，监测患者的尿量和体重变化，必要时使用利尿剂。中暑会导致脑部血管扩张和水分潴留，从而引起脑水肿。预防脑水肿有利于减轻脑组织压力，防止进一步损伤。
在中暑后，应立即停止剧烈运动，转移到阴凉处休息，并采取措施迅速降低核心体温，如用冷水喷雾或风扇吹风。同时密切监测患者的临床表现和生命体征，以便及时发现并处理潜在的并发症。
首都医科大学附属北京儿童医院
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