通常情况下，练哑铃手臂肌肉酸痛是否还要继续，需要根据具体的情况判断。
1、不要继续
如果在练哑铃的过程中没有控制好力度，出现了手臂肌肉酸痛的情况，可能是由于在练习哑铃的过程中运动过量，导致乳酸堆积而引起的。通常属于正常的现象，一般不需要特殊处理，也不会影响继续练习。建议在出现肌肉酸痛后注意多休息，短期内避免剧烈运动。
2、要继续
如果在练哑铃的过程中没有控制好力度，出现了手臂肌肉酸痛的情况，可能是由于在练习哑铃时出现了肌肉拉伤的情况。此时建议患者需要及时停止练习哑铃，以免导致肌肉拉伤的情况加重。同时，患者也可以通过局部冰敷的方式，缓解局部疼痛的症状。
建议患者在进行哑铃运动时，需要根据自身的情况进行练习，避免盲目练习，以免引起肌肉损伤的情况。
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