最近开始掉头发掉的挺多的以前头发可以采取中药调理、营养补充、头皮按摩等措施进行治疗。
1.中药调理
中药调理可以采用清热解毒、活血化瘀的方剂，如龙胆泻肝汤或桃红四物汤。这些方剂可以改善头皮血液循环，减少毛囊堵塞。通过服用这些中药方剂，可以调节身体内部环境，促进毛发生长。
2.营养补充
营养补充可以通过增加蛋白质和铁质摄入来改善头发健康。例如食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉和豆类；以及富含铁质的食物如菠菜、红枣等。这些营养素是头发生长所必需的，缺乏可能导致掉发。通过补充营养素，可以提供头发生长所需的养分。
3.头皮按摩
头皮按摩可以通过使用指腹轻柔地按摩头皮来刺激血液循环和毛囊生长。例如每天早晚用指腹轻柔地按摩5-10分钟。头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊的血液供应，从而减少掉发并促进新的头发生长。
在治疗过程中应避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洗发水，并保持充足的睡眠和适度的锻炼以增强身体免疫力。
1.中药调理
中药调理可以采用清热解毒、活血化瘀的方剂，如龙胆泻肝汤或桃红四物汤。这些方剂可以改善头皮血液循环，减少毛囊堵塞。通过服用这些中药方剂，可以调节身体内部环境，促进毛发生长。
2.营养补充
营养补充可以通过增加蛋白质和铁质摄入来改善头发健康。例如食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉和豆类；以及富含铁质的食物如菠菜、红枣等。这些营养素是头发生长所必需的，缺乏可能导致掉发。通过补充营养素，可以提供头发生长所需的养分。
3.头皮按摩
头皮按摩可以通过使用指腹轻柔地按摩头皮来刺激血液循环和毛囊生长。例如每天早晚用指腹轻柔地按摩5-10分钟。头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊的血液供应，从而减少掉发并促进新的头发生长。
在治疗过程中应避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洗发水，并保持充足的睡眠和适度的锻炼以增强身体免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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