39问医生

高原容易饿多吃会胖吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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高原容易饿多吃一般不会胖,但是如果不注意饮食,可能会胖。

高原地区氧气稀薄,空气比较稀薄,可能会导致人体缺氧,从而引起乏力、食欲不振等症状。如果患者适当多吃一些能够补充身体所需要的营养物质,通常不会导致发胖,而且适当多吃还可以增加饱腹感,能够缓解饥饿。但是如果患者不注意饮食,经常吃高脂肪、高热量的食物,可能会导致体内热量摄入过多,从而转化为脂肪,引起发胖的情况。建议患者在平时养成良好的饮食习惯,注意饮食健康,适当多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等,能够补充身体所需要的营养物质,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的能量,保持营养均衡。

如果出现高原反应,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。出现不适症状时患者要及时到正规医院就诊,以免延误治疗。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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