吃黄瓜鸡蛋一个星期会瘦嘛大约瘦多少斤呢_39问医生

吃黄瓜鸡蛋一个星期会瘦嘛大约瘦多少斤呢

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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吃黄瓜鸡蛋一个星期一般不会瘦。

黄瓜鸡蛋都是生活中常见的食物，黄瓜里面含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，而鸡蛋里面含有大量的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。黄瓜和鸡蛋虽然热量较低，但也没有直接减肥的作用，所以吃黄瓜鸡蛋一个星期一般不会瘦，建议减肥的患者不要通过吃黄瓜鸡蛋来减肥，以免对身体造成不良影响。

减肥的患者在日常生活中要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适量多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、白菜等，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助减肥。

2023-07-22 浏览100次

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