没有哪种蜂蜜减肥效果好的说法，因为蜂蜜的成分中没有减肥的成分，所以不存在减肥效果好的说法。
蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、消化酶、蛋白质、酶类等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用，但是并没有减肥的作用。减肥通常需要通过合理的调整饮食结构，同时配合适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、骑行等，来达到减肥的目的。如果患者在减肥期间食用过多高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。建议患者在减肥期间需要注意合理饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、骑行等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的目的。
如果患者想要减肥，建议采取科学的方法，不建议通过偏方进行减肥，以免对身体造成伤害。
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