13岁女孩体重35公斤一般不正常,属于体重偏轻的情况。
正常13岁女孩的体重指数为18.5-24.9公斤,由于各个地区、各个年龄段的女孩体重标准不同,因此体重指数在18.5-24.9公斤之间都属于正常范围,如果女孩体重指数小于18.5公斤,则为体重偏轻,如果女孩体重指数大于24.9公斤,则为体重偏重,所以13岁女孩体重35公斤一般不正常,属于体重偏轻的情况。
体重偏轻可能是由于营养不良引起的,女孩可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的营养,同时还要注意保证充足的睡眠,避免熬夜,以免引起体重偏轻的情况。如果通过改善饮食和生活习惯的方式,体重偏轻的情况未得到缓解,则需要及时到医院,查明病因后进行对症治疗。
在日常生活中,建议孩子保持良好的饮食习惯,避免挑食、偏食,保持营养均衡,有利于身体健康。同时还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于提高身体抵抗力。