中医中的补气，补气是什么？怎么样才可以_39问医生

中医中的补气，补气是什么？怎么样才可以

王婷内科副主任医师

绵阳市第三人民医院三级甲等

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您好，中医上所说的补气是改善乏力不适、动则劳甚的症状。补气宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。

2018-12-09 浏览100次

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