湿气重喝什么茶祛湿，需要根据湿气的类型判断。湿气分为寒湿和湿热。
1、寒湿
寒湿指的是寒湿邪气侵袭人体，停留在人体内引起的一系列症状。表现为怕冷、四肢不温、腹泻、腹痛、关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒等。患者可以遵医嘱用温中散寒的药物进行治疗，如附子、干姜、肉桂等。患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
2、湿热
湿热指的是湿热邪气侵袭人体，停留在人体内引起的一系列症状。表现为发热、口渴、尿黄、便秘、舌苔黄腻等。患者可以在医生指导下用茵陈蒿汤、茵陈五苓散、甘露消毒丹等药物进行治疗。患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
湿气重患者日常要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
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