杨梅吃多了可能导致腹泻、腹痛、消化不良，还可能引起尿液颜色变深，长期过量食用可能会导致维生素C缺乏症。
1.腹泻
摄入过多的杨梅可能会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠功能紊乱。可能导致排便次数增多、粪便稀薄等不适症状发生。
2.腹痛
过量食用杨梅后，其含有的有机酸和果胶物质会刺激胃黏膜，引发平滑肌收缩痉挛而出现疼痛感。可能伴随腹部绞痛或阵发性疼痛，严重时可影响日常生活和工作。
3.消化不良
由于杨梅中含有较多糖分及纤维素，若一次性进食过多会导致胃部负担加重，进而影响食物的正常消化吸收。常见症状包括上腹部不适、饱胀感、嗳气等，长期存在可能导致营养吸收障碍等问题。
4.尿液颜色变深
杨梅中的天然色素经过肾脏代谢后会进入尿液中，使尿液呈现红色或紫色。这是正常的生理现象，通常不需要担心，停止食用杨梅后尿液颜色会逐渐恢复正常。
5.维生素C缺乏症
杨梅富含维生素C，短时间内大量摄入会造成体内维生素C含量过高，超出机体所需范围。可能出现牙龈肿胀、出血等症状，严重者甚至会出现坏血病。
适量食用新鲜的杨梅有益健康，但不宜过量。如有持续的消化道症状或其他不适，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
1.腹泻
摄入过多的杨梅可能会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠功能紊乱。可能导致排便次数增多、粪便稀薄等不适症状发生。
2.腹痛
过量食用杨梅后，其含有的有机酸和果胶物质会刺激胃黏膜，引发平滑肌收缩痉挛而出现疼痛感。可能伴随腹部绞痛或阵发性疼痛，严重时可影响日常生活和工作。
3.消化不良
由于杨梅中含有较多糖分及纤维素，若一次性进食过多会导致胃部负担加重，进而影响食物的正常消化吸收。常见症状包括上腹部不适、饱胀感、嗳气等，长期存在可能导致营养吸收障碍等问题。
4.尿液颜色变深
杨梅中的天然色素经过肾脏代谢后会进入尿液中，使尿液呈现红色或紫色。这是正常的生理现象，通常不需要担心，停止食用杨梅后尿液颜色会逐渐恢复正常。
5.维生素C缺乏症
杨梅富含维生素C，短时间内大量摄入会造成体内维生素C含量过高，超出机体所需范围。可能出现牙龈肿胀、出血等症状，严重者甚至会出现坏血病。
适量食用新鲜的杨梅有益健康，但不宜过量。如有持续的消化道症状或其他不适，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
龙虎人丹
穿心莲内酯软胶囊
养脾散
