通常情况下，身高长期没变化多考虑是遗传因素引起的，也可能是缺钙、睡眠不足等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、遗传因素
如果父母双方身高都比较高，子女的身高一般也不会太矮。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含钙元素、优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，也可以适当运动，有利于促进骨骼生长。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，使骨骼发育缓慢，出现身高长期没变化的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当晒太阳，可以促进钙元素的吸收。
3、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使机体无法得到充分的休息，影响身体的生长发育，从而出现身高增长缓慢的情况。建议患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也可以对身高增长起到一定的辅助作用。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退症、生长激素缺乏等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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