概述：
腰椎病患者功能锻炼主要是通过腰背肌锻炼，增加腰椎的稳定性，缓解腰椎间盘突出症等腰椎疾病引起的不适症状。
腰椎病患者功能锻炼方法包括小燕飞、平板支撑、五点支撑法、游泳、慢跑等。
锻炼方法：
1、小燕飞：患者俯卧于床上，腹部贴于床面，双手、双脚以及头部尽量向上抬起，此时腰部肌肉会受到牵拉，可以锻炼腰部肌肉，有利于病情恢复。
2、平板支撑：患者俯卧于床上，双肘以及双脚支撑身体，将臀部抬起，此时腰部肌肉会受到牵拉，可以锻炼腰部肌肉，有利于病情恢复。
3、五点支撑法：患者仰卧于床上，双肘以及头部向上抬起，同时腰部肌肉也会受到牵拉，可以锻炼腰部肌肉，有利于病情恢复。
4、游泳：游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼腰部肌肉，缓解腰部疼痛症状。
5、慢跑：慢跑可以促进全身血液循环，有利于腰部肌肉的锻炼。
注意事项：
腰椎病患者在进行功能锻炼时，应注意锻炼的强度和幅度，避免过度锻炼，以免加重病情。如果患者在锻炼后出现不适症状，应及时前往医院就诊。
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