39问医生

孩子上课打瞌睡能吃吗

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孩子上课打瞌睡一般是能吃的,但要注意食用量。

孩子上课打瞌睡可能是睡眠不足、精神压力过大等原因引起的,可能会出现注意力不集中、记忆力下降等症状。孩子上课打瞌睡可以吃鸡蛋、鱼肉、橙子等高蛋白、高维生素食物,补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。除此之外,还可以吃香蕉、苹果、白菜、菠菜等高纤维素、高矿物质食物,提高身体免疫力。但若食用过多高蛋白、高维生素食物,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。

如果出现上述症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要注意休息,避免过度疲劳。

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2023-07-24 浏览100
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