你好，减肥最好的方法就是饮食控制和有氧运动。不建议服用任何减肥产品，会损害身体而且容易反弹。可以早餐吃好、中午吃饱、晚饭少吃，每天坚持至少两小时的有氧运动，只要长期坚持就可以把体重控制在正常范围。
39问医生
我是产后肥胖我现在180多斤了，我想减
吕新华
妇产科
医师
莱州市驿道中心卫生院
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66
2016-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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