39问医生

您好，我产后肥胖现在哺乳期，可以喝蛋白粉

谭剑锋营养科医师

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哺乳期的宝妈饮食宜采取高维生素，高膳食纤维，高蛋白的饮食，同时保证恰当的脂肪和糖分摄入，在哺乳的同时避免脂肪积聚而引起肥胖。蛋白粉主要含有的是植物性蛋白，主要原料为大豆，因此对于宝妈而言是可以食用蛋白粉，同时你出现排便不干净的症状，建议你可以食用燕麦以及益生菌片剂。

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2019-09-08 浏览100次

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