22岁165cm是否还能长高,一般需要根据骨骺线是否闭合进行判断,如果骨骺线未闭合,一般还能长高,但如果骨骺线已经闭合,则一般不能长高。
1、骨骺线未闭合
身高主要是受遗传因素、后天营养、运动、睡眠等因素影响。如果患者骨骺线未闭合,说明患者处于生长发育的关键时期,此时身高还会继续增长。建议患者可以通过加强营养,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、骨头汤等,同时还要注意多进行户外运动,如打篮球、打羽毛球等,有助于促进身高的增长。
2、骨骺线已经闭合
如果患者骨骺线已经闭合,说明患者的身高已经定型,一般无法再长高。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免影响身体发育。另外,在饮食上患者可以适当进食蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充身体所需要的营养物质。如果患者身高出现异常,建议及时就医治疗,以免延误病情。