经常上夜班高血压可能是作息不规律引起的，也可能是饮食不当、精神压力大等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、作息不规律
可能是由于长时间熬夜，导致睡眠不足，从而出现血压升高的情况。建议患者注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，通常血压可逐渐恢复正常。
2、饮食不当
可能是由于经常吃含盐量高的食物，比如咸菜、酱油等，导致体内钠离子增多，造成水钠潴留，从而出现血压升高的情况。建议患者注意低盐饮食，避免吃含盐量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜等。
3、精神压力大
可能是由于工作压力大，导致精神压力大，从而出现血压升高的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，也可以通过适当运动，比如游泳、爬山等方式缓解压力。
除此之外，还可能是睡前喝浓茶、睡前剧烈运动、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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