睡眠浅易惊醒可能是生理原因、心理原因、神经衰弱等原因导致。
1、生理原因
患者在睡前喝了咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者睡前做了剧烈运动，会导致大脑处于兴奋状态，进而出现睡眠浅、易惊醒的症状。一般不需要特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时在睡前也不要进行剧烈运动。
2、心理原因
患者如果长期处于精神紧张、焦虑等状态下，会导致大脑处于兴奋状态，进而出现睡眠不稳定、睡眠浅、容易惊醒等症状。建议患者在生活中保持乐观的心态，避免情绪激动，同时还可以在医生的指导下采用心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，由于患者长期过度疲劳，则会导致大脑得不到休息，进而出现睡眠浅、易惊醒等症状。患者可以在医生的指导下采用心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。此外，患者还可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素等药物进行调理。
除上述原因外，此类症状还可能与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病有关，若患者不适症状严重，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
辅酶Q10片
百乐眠胶囊
