提高性生活时间可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理、性技巧训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对性生活的态度和期望值，减少焦虑情绪。此方法有助于改善因心理因素导致的早泄等问题，提高性生活质量。
2.抗焦虑药物
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀等，按处方规定剂量服用。这类药物能增加中枢神经系统内神经递质5-羟色胺浓度，从而缓解由其不足引起的性功能障碍。
3.镇静剂
如果是由紧张、压力大引起的情绪性射精过快，在医生指导下短期口服盐酸氯丙嗪片、片等镇静催眠类药物可适当延长性爱时间。上述药物具有一定的中枢抑制作用，能够降低大脑皮层兴奋性，间接起到延缓射精的作用。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包括黄连、肉苁蓉等药材。传统医学认为这些草本植物具有滋补肾阴、固精止泻的功效，对于改善男性勃起功能和控制射精有益处。
5.性技巧训练
建议采取面对面沟通的方式，让夫妻双方共同参与其中，相互配合完成一系列动作。这种方法有利于增进彼此之间的情感交流，并且还可以有效提升性生活质量。
此外，患者应避免过度观看色情内容，以免强化错误的性观念，影响正常的性反应模式。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食也有助于改善相关问题。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对性生活的态度和期望值，减少焦虑情绪。此方法有助于改善因心理因素导致的早泄等问题，提高性生活质量。
2.抗焦虑药物
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀等，按处方规定剂量服用。这类药物能增加中枢神经系统内神经递质5-羟色胺浓度，从而缓解由其不足引起的性功能障碍。
3.镇静剂
如果是由紧张、压力大引起的情绪性射精过快，在医生指导下短期口服盐酸氯丙嗪片、片等镇静催眠类药物可适当延长性爱时间。上述药物具有一定的中枢抑制作用，能够降低大脑皮层兴奋性，间接起到延缓射精的作用。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包括黄连、肉苁蓉等药材。传统医学认为这些草本植物具有滋补肾阴、固精止泻的功效，对于改善男性勃起功能和控制射精有益处。
5.性技巧训练
建议采取面对面沟通的方式，让夫妻双方共同参与其中，相互配合完成一系列动作。这种方法有利于增进彼此之间的情感交流，并且还可以有效提升性生活质量。
此外，患者应避免过度观看色情内容，以免强化错误的性观念，影响正常的性反应模式。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食也有助于改善相关问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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盐酸帕罗西汀片
