紧张的时候会手抖，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行处理。
1、自我调节
如果是精神压力过大造成的，可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善，在一定程度上可以缓解此现象。
2、心理治疗
如果是精神压力过大造成的，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善，在一定程度上可以达到放松神经的效果，有助于改善症状。
3、药物治疗
如果是焦虑症造成的，可以遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行辅助改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗、运动治疗等方式进行改善，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，还要适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
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