失眠一个多月了，该如何去治疗呢？

您好，失眠多考虑与精神心理因素有关系，建议放松心情，睡前喝点温热牛奶，泡泡热水脚，如果一直没有改善，可以看下医生，在专业医生指导下，采用用药治疗。