骨胳肌一般指肱二头肌，其正常数值因性别具有一定的差异，成年男性一般在20%-25%，成年女性一般在15%-18%。
肱二头肌位于人体的上臂，主要起到屈肘的作用，其主要作用是可以使肩关节向内收、向外展，还可以使肘关节和腕关节向内、向外展，对于人体的运动功能具有重要的作用。一般来说，正常人的肱二头肌的大小、形态、厚度等都是正常的，如果肱二头肌的长度、厚度等出现异常，可能提示患者出现了肌肉损伤、肌肉萎缩等情况，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
在日常生活中，患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于提高身体的免疫力，减少疾病的发生。同时，患者还需要注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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