通常情况下，骨骼肌肉量的正常值，需要根据性别进行判断。
骨骼肌肉量指的是单位体积内骨骼肌肉的含量，主要用于评估骨骼肌的健康程度。不同性别的人群，骨骼肌肉量的正常值是不一样的。一般男性骨骼肌肉量正常值为3500g/m2~4500g/m2，女性骨骼肌肉量正常值为2500g/m2~30600g/m2。如果骨骼肌肉量偏低，可能会出现身体乏力、肌肉松弛、骨骼疼痛等不适症状。如果骨骼肌肉量偏高，可能会出现身体肥胖、关节疼痛、肢体活动受限等不适症状。
如果骨骼肌肉量偏低，患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养。同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进骨骼肌肉的生长。如果骨骼肌肉量偏高，患者可以适当调整饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，还要控制酒、碳酸饮料的摄入。同时也可以适当进行有氧运动，如跳绳、游泳、打羽毛球等，能够促进骨骼肌肉的生长。如果患者出现骨骼肌肉量偏低或偏高的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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