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骨骼肌率多少算正常

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骨骼肌率的正常值是男性在31%到34%之间，女性的比率在25%到27%之间。如果低于这一范围，就可以理解为骨骼肌偏低。骨骼肌是由骨骼肌细胞构成的一种肌组织，一般来说，骨骼肌附着于骨头上，是人体中数量最多的组织，人体的1/3的重量都来源于此骨骼肌，比例高一点，对人体是有好处的。如果我们的骨骼肌含量偏低，建议患者通过锻炼的方式可以增加一些骨骼肌的比例，有利于健康，也能延缓衰老。