39问医生

晚上不穿内衣睡觉好吗?这样会更好吗?

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
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晚上不穿内衣睡觉一般不好,可能会导致患者出现腰背酸痛、患上呼吸道感染、影响睡眠质量等情况。

1、腰背酸痛

如果晚上睡觉不穿内衣,会导致腰背部位受到一定的压力,进而会诱发腰背酸痛的情况。建议患者在睡觉时可以在腰部垫一个软枕,能够减轻腰部的压力。

2、患上呼吸道感染

如果晚上睡觉不穿内衣,会导致身体受凉,进而会诱发患上呼吸道感染的情况。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3、影响睡眠质量

如果晚上睡觉不穿内衣,会导致身体处于紧张的状态,进而会影响到正常的睡眠质量,长期以往还会出现失眠的情况。

建议患者在生活中需要注意做好保暖,以免受凉,同时在饮食上还需注意,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒等。如果出现不适症状,需要及时到医院进行治疗。

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2023-07-22 浏览100
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