适合孕妇吃的低糖水果有菠萝、橘子、柚子等，食物有玉米、黄豆、燕麦等。
1、菠萝
菠萝中含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、铁等营养元素，可以补充孕妇所需的营养物质，还能够促进胎儿的生长发育。菠萝中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘。
2、橘子
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，具有理气化痰、润肺清肠等功效。孕妇吃橘子可以补充身体所需的营养物质，还可以缓解孕吐的症状。但孕妇在食用橘子时，不要过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
3、柚子
柚子中含有丰富的维生素、果胶、钙、磷等营养物质，具有补充营养、润肺清肠等功效。孕妇吃柚子可以补充身体所需的营养物质，还可以缓解孕吐的症状。但孕妇在食用时要注意适量，以免过量食用引起胃肠道不适症状。
4、玉米
玉米中含有丰富的维生素、碳水化合物等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。玉米中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘。
5、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、异黄酮、碳水化合物等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。黄豆中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘。
6、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、钙、铁等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。燕麦中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防孕期便秘。
除上述水果和食物外，孕妇还可以吃桃子、苹果等水果和食物。
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