39问医生

经常熬夜每天只睡四五个小时不困

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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经常熬夜,每天只睡四五个小时不困,可能是生理因素,也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等因素导致的,患者需要及时去医院进行检查,并根据不同原因进行针对性治疗。

1、生理因素

如果患者平时经常熬夜,会导致睡眠不足,出现头晕、乏力等症状,部分患者可能会表现为经常熬夜,每天只睡四五个小时不困的现象。建议患者需要调整作息时间,避免熬夜,通常在一段时间的休息后,不适症状会逐渐缓解。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体血液循环,也可以增强抵抗力,改善上述症状。

2、神经衰弱

神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关,会导致患者大脑出现疲劳的情况,引起乏力、易疲劳、注意力不集中等症状,部分患者可能会表现为经常熬夜,每天只睡四五个小时不困的现象。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下配合使用心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

3、植物神经紊乱

植物神经紊乱主要是由于遗传、长期精神压力过大等因素引起的。患者一般会出现头晕、失眠、记忆力减退等症状,部分患者可能会表现为经常熬夜,每天只睡四五个小时不困的现象。患者可以在医生指导下使用维生素B1、谷维素片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。

除此之外,抑郁症、焦虑症等疾病也可能会引起上述情况,建议患者及时就医,查明具体病因后进行对症治疗。

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2023-07-22 浏览100
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