一般情况下，晚上10点睡到5点不算失眠，但晚上9点到10点睡觉就属于失眠。
通常正常人每天需要保持8~10个小时的睡眠时间，在晚上的23点到早上的6点，是人体睡眠休息的时间，因此晚上10点睡到5点不算失眠。但晚上9点到10点，是人体睡眠休息的时间，因此晚上9点到10点睡觉就属于失眠。失眠可能是环境因素、精神因素、疾病因素等原因引起的，患者可以根据不同的原因采取相应的治疗措施。对于环境因素引起的失眠，建议患者可以通过改善环境进行缓解。对于精神因素引起的失眠，建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。如果是疾病因素引起的失眠，则需要及时去医院就医，查明原因后对症治疗。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的作息时间，避免熬夜，以免引起失眠的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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