39问医生

每天晚上睡不着觉，一闭眼就脑子的事，睡

付攀 精神心理科
大悟县人民医院 二级
咨询
您好，导致睡眠不好的因素很多，像心理因素，环境因素，精神因素等。建议放松心情，睡前不宜想太多事情，可以喝杯温热牛奶，泡泡热水脚。
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2016-11-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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